Cách suy nghĩ tích cực là một trong những keyword được search nhiều nhất trên google về chủ đề cách suy nghĩ tích cực. Trong bài viết này Ytuongkinhdoanh.vn sẽ Tổng hợp cách suy nghĩ tích cực mới nhất 2020
Tổng hợp cách suy nghĩ tích cực mới nhất 2020
1. Gặp gỡ, nói chuyện với những con người lạc quan
Đa phần những người thành công và các tỷ phú trên thế giới đều có chung một cách thức là họ luôn giao du, kết bạn với những người có tư duy tích cực. Càng ở cạnh những người này, họ càng được lan tỏa nhiệt huyết sống, sự vui vẻ, lạc quan và đó chính là nền móng để mỗi khi thất bại, họ cũng không có khi nào bỏ cuộc.
xem thêm: 10 nghĩ suy giúp tăng trưởng kết quả làm việc của những người thành đạt
Nếu khi buồn bã, chán nản và thất vọng về cuộc đời, bạn vẫn cứ mãi ở cạnh những con người tiêu cực và lắng nghe họ than vãn về những bất công trong cuộc đời thì làm sao để bạn có thể thoát khỏi “nhà tù” trí não đó? Nếu k chịu cải thiện thì sao bạn đủ nội lực đủ sức chống chọi với những biến cố khắc nghiệt hơn trong tương lai?
2. Nhận ra vấn đề và học cách chịu trách nhiệm
muốn tư duy tích cực thì trước nhất bạn cần nhận ra thành phần tiêu cực nào đã click chìm bạn và chấm dứt ngay việc nghĩ rằng bạn là nạn nhân của một tình huống éo le nào đó. Bởi lẽ, càng nghĩ mình là nạn nhân bạn chỉ càng thấy sự bất công mà thôi.
xem thêm: 15 dấu hiệu chứng tỏ bạn vừa mới sống quá tiêu cực
Hiểu rõ vấn đề, tại sao và ai là người phải chịu trách nhiệm? Nếu trách nhiệm thuộc về bạn, hãy chuẩn bị nhận lỗi và lên kế hoạch sửa chữa ngay lập tức. Nếu trách nhiệm thuộc về người khác, trước tiên hãy ngừng việc đổ lỗi cho họ (bởi vì khi bạn đổ lỗi cho người xung quanh nghĩa là bạn cũng đã gieo rắc suy nghĩ tiêu cực cho họ và làm cho vấn đề càng trở nên nghiêm trọng hơn) và nhìn thấy thử liệu bạn đủ sức làm gì để cứu vãn?
Hãy nhớ rằng mọi chuyện trên đời xảy ra đều có nguyên do và bất cứ một trải nghiệm nào cũng sẽ đem đến cho bạn những bài học nhất định. Điều quan trọng là bạn có nhận ra được những trị giá đó hay không mà thôi?
3. giúp đỡ người khác
thành đạt hay niềm vui không chỉ nằm ở việc bạn nhận được gì, bạn sử dụng được gì mà đó còn ở việc bạn cho đi bao nhiêu nữa. Bởi vì những gì bạn có được cũng chính là nhờ mọi người “cho” bạn.
Bạn không thể nói bạn giàu tài nguyên là do bạn trong khi nếu không có nhân sự và khách hàng thì sao bạn có thể duy trì công ty lớn mạnh? Bạn không thể nói bạn tự tạo ra hạnh phúc trong khi những lúc buồn bã, bạn đều tìm đến những người bạn thân của mình để dốc bầu tâm sự?
Thế nên, hãy sẵn sàng hướng dẫn những người khác, tham các các hoạt động tình nguyện hay bảo vệ nơi mỗi khi bạn khởi đầu có những nghĩ suy tiêu cực? Một việc làm dù nhỏ nhưng nó sẽ tạo ra hiệu ứng vô cùng lớn giúp bạn biết trân trọng cuộc đời của mình hơn và không còn cảm thấy chán nản nữa.
4. Đọc sách/xem phim/video truyền cảm hứng
Đọc sách, xem phim hay nhìn thấy các video về sống ý nghĩa, sống vui, sống xinh, tạo động lực hay truyền cảm hứng là một trong những hướng dẫn háo hức nhất để get lại niềm vui và năng lượng tích cực. Nếu chưa bao giờ thử phương pháp này thì đã đến lúc, bạn nên dành ra một khoảng thời gian nhất định trong ngày để thư giãn bằng cách thưởng thức chúng rồi đấy.
5. Nghĩ về mục đích
Người có mục tiêu thường ít bi quan về cuộc đời hơn những người k có. không khó khăn bởi vì cho dù thất bại hay chán nản, họ cũng đều nghĩ về thứ mình mong muốn đạt được để tiếp tục đứng dậy. Họ luôn tâm niệm k có thứ gì có thể đánh bại mình trừ khi chính họ cho phép điều đó xảy ra và đây cũng chính là động lực to nhất khiến họ trở thành những chiến binh trong cuộc đời họ.
Nếu có mục tiêu, hãy luôn hướng về mục đích của bạn khi khởi đầu nghĩ suy tiêu cực. hiển nhiên là bạn k thể nào gục ngã được khi luôn luôn còn quá nhiều thứ chưa hoàn thiện và bạn luôn khát khao nó.
6. Ghi ra những điều khiến bạn biết ơn
Có một cuốn sổ biết ơn và ghi vào đó những gì bạn có để những lúc buồn bã, nhìn thấy lại và bạn sẽ thấy mình “giàu có” đến mức nào là cách tuyệt vời để đẩy lùi nghĩ suy tiêu cực. Rất nhiều người vừa mới lập cho mình cuốn sổ này và họ đã sống rất vui vẻ, vậy tại sao bạn lại không?
7. Lập sổ sự phát triển
Sổ thành công hoặc Done danh sách là cuốn sổ ghi lại những gì bạn vừa mới sử dụng được. Tương tự sổ biết ơn, sổ thành công cũng sẽ tạo ra những hiệu ứng vô cùng hào hứng nếu bạn biết tận dụng nó.
Hãy ghi lại những thành tích của bạn, dù lớn hay nhỏ. Đó có thể là tìm được câu trả lời của một câu hỏi mà bạn phải suy nghĩ trong nhiều ngày, giải được một câu đố IQ, hướng dẫn ai đó trên đường về nhà, ngày hôm nay bạn khiến đồng nghiệp vui, được sếp khen ngợi vì hoàn thiện công việc đúng hạn hay bất cứ điều gì khác. Sau đó, những lúc buồn bã, mặc cảm, hãy xem lại cuốn sổ này, bạn sẽ thấy mình làm được rất nhiều thứ đấy.
8. Dậy sớm
Thường khi buồn bã, chán nản, rất nhiều người có thói quen nằm ì trên giường và suy nghĩ. Đây là thói quen vô cùng xấu và càng khiến bạn trở nên mệt mỏi hơn trước.
Từ hôm nay, mỗi khi có những suy nghĩ tiêu cực trong đầu thì việc trước nhất bạn cần làm đó là dậy sớm, đủ sức dậy sớm hơn ngày thường và bắt đầu vận động. Hãy đi ra ngoài tập thể dục, hít thở không khí trong lành, dọn nhà hay tập thiền, yoga… Để cơ thể không còn “nhớ” cảm giác được nằm trên giường nữa.
Nguồn: quantrimang
